صحة

ملون نيوز | هذه فوائد أوراق الفواكه.. لا تضيعها

أوراق الفاكهةمن المعروف أن الثمار غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للجسم ، ولا يقتصر هذا الأمر على الفاكهة ، لكن ينصح الأطباء بالاهتمام بأوراقها أيضًا لما لها من فوائد صحية تفوق الثمار أحيانًا.

في هذا التقرير نتعرف على أبرز فوائد أوراق الفاكهة..

أوراق الجوافة

يمكن لأوراق الجوافة علاج السعال ، وفقًا لموقع الطب ، من خلال استخدامها كمضاد للسعال والتهاب الحلق وشاي الأعشاب البلغمية ، كما أنها تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم ، والتحكم طويل الأمد في السكر ومقاومة الأنسولين.

تساهم المستويات العالية من مضادات الأكسدة والفيتامينات في أوراق الجوافة أيضًا في حماية القلب من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ، كما أن المحتوى العالي من البوتاسيوم والألياف القابلة للذوبان في أوراق الجوافة يحسن صحة القلب.

أوراق الجوافة

كما يرتبط مستخلص أوراق الجوافة بانخفاض ضغط الدم ، وانخفاض في نسبة الكولسترول الضار ، وارتفاع الكوليسترول الجيد ، وتخفيف أعراض الدورة الشهرية المؤلمة ، والمحافظة على صحة الجهاز الهضمي ، وحمايته من الميكروبات التي تضر بالأمعاء ، كما أنه يحتوي على مضاد- تأثير السرطان عن طريق منع الجذور الحرة من إتلاف الخلايا ، وهو أحد الأسباب الرئيسية للعدوى. مع السرطان.

يستخدم أحيانًا أثناء الرجيم ، حيث يعتبر من المشروبات التي تحرق الدهون.

اوراق الموز

أوراق الفاكهة

يمكن استخدام أوراق الموز المجففة أو الطازجة كأعشاب أيضًا ، لما لها من العديد من الفوائد الصحية والجمالية ، مثل الوقاية من العديد من الأمراض بفضل احتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، مثل تصلب الشرايين ، والزهايمر ، والخرف ، والسرطان ، كما أنها تمنع مبكرًا. علامات الشيخوخة.

تساهم أوراق الموز في التقليل التدريجي لأعراض التهاب الحلق ، ولذلك ينصح بشرب نقع أوراق الموز يومياً خلال فترة المرض ، وهي من المواد الجيدة لتقليل الالتهاب ، وينصح بشرب مغلي. أوراق الموز ثلاث مرات في اليوم لتقليل الحمى

تحتوي أوراق الموز المجففة على مادة آلانتوين وهي مادة لها دور كبير في تعزيز صحة جهاز المناعة وتسريع عملية الشفاء من الأمراض.

أوراق الأفوكادو

أوراق الفاكهة

تحتوي مركبات الفلافونول الموجودة في أوراق الأفوكادو على آلية لحماية الجسم من الأمراض التنكسية ، مثل هشاشة العظام ، بينما يعمل الكيرسيتين كمدر طبيعي للبول.

يمنع نمو البكتيريا الضارة لاحتوائه على مادة البوليفينول والبينين ، ويساعد في علاج حصوات الكلى بفضل احتوائه على القلويد والفلافونويد والسابونين. كما أنه يعمل على استقرار ضغط الدم.

أوراق التوت البري

أوراق الفاكهة

تعمل أوراق التوت على الوقاية من البكتيريا الضارة ، وبالتالي تساهم في الحفاظ على صحة الفم والوقاية من التهاب اللثة ومشاكل الأسنان. كما يعالج الإسهال بغلي أوراق التوت وتصفيتها ثم شربها.

بفضل الخصائص المضادة للبكتيريا لأوراق التوت ، فإنها تساعد في التئام الجروح والقروح ، كما أنها طريقة فعالة لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا والتهاب الحلق عند شرب مغلي.

يمكن أن تساعد أوراق التوت أيضًا في تقليل الروماتيزم ، مع تناولها بانتظام.

أوراق التين

أوراق الفاكهة

بسبب النسبة العالية من الألياف الموجودة في أوراق التين ، فهي تساعد في تخفيف الإمساك ، وتعزز صحة الجهاز الهضمي وتحسن من عمله.

تلعب أوراق التين دورًا كبيرًا في حرق الدهون بالجسم ، وذلك بفضل الألياف التي تساعد في كبح الشهية لفترة طويلة ، كما تقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الدم لاحتوائها على البكتين.

السابق
ملون نيوز | ارتفاع أسعار تذاكر الطيران للسفر للكويت لـ 1000 دينار بعد خفض عدد المسافرين بكل رحلة إلى 35 فقط
التالي
ملون نيوز | ترامب فكّر في استبدال وزير العدل بالإنابة لقلب نتيجة الانتخابات