صحة

ملون نيوز | أبرزها “شاي الرمان”.. أنواع شاي غير معروفة ومفيدة للجسد

الجدير بالذكر "شاي الرمان"أنواع الشاي المجهولة المفيدة للجسميعتبر الشاي من أشهر المشروبات عالمياً وعربياً ، وله عدة أنواع غير الشاي الأحمر والأخضر ، وله العديد من الفوائد ، والتي نحاول تسليط الضوء عليها في هذا التقرير.

1- شاي الرمان

يتم تحضير شاي الرمان من بذرة ثمارتي رمان ، ثم طحنها في الخلاط ، وبعد ذلك يتم خلط الخليط مع بعض البذور الصحية ، وتخزينها لمدة شهر في وعاء ، وعند الاستخدام ، يتم خلط 4-5 ملاعق كبيرة من العصير في كوب وملعقة من البذور ، ويضاف إليها الماء الساخن. ويحلى بالعسل.

هذا المشروب له فوائد عديدة حسب العديد من الدراسات ، فهو يقوي جهاز المناعة ، ومضاد للميكروبات ، ويدعم صحة القلب ، ويساعد في إنقاص الوزن ، ويعمل كمضاد للسرطان ، ويقي من مرض الزهايمر ، ويمنع هشاشة العظام.

الجدير بالذكر "شاي الرمان"أنواع الشاي المجهولة المفيدة للجسم

2- شاي أسود

يتم الحصول على الشاي الأسود عن طريق حصاد أوراق نبات الكاميليا الصينية ، ثم تعريضها لعملية تجفيف وتغليف وتخمير.

تتأكسد هذه الأوراق بتعريضها للهواء لفترة طويلة من الزمن. ينتج عن هذا تحلل الإنزيمات وتكتسب الأوراق لونها البني المائل إلى الأسود ورائحتها المميزة.

للشاي الأسود العديد من الفوائد الصحية المحتملة ، بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بأنواع من السرطان ، مثل سرطان المبيض ، والحفاظ على ضغط الدم الطبيعي ، ومساعدتك في اليقظة.

كما أنه يحمي خلايا الجسم من التلف ، وكذلك يحمي الأوعية الدموية من الانسداد ، ويقلل من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية ، ويقي من مرض السكري ، وارتفاع الكوليسترول ومرض باركنسون.

الجدير بالذكر "شاي الرمان"أنواع الشاي المجهولة المفيدة للجسم

3- الشاي الأخضر

الشاي الأخضر من أشهر أنواع الشاي ، وهو مصنوع من نفس النبات المذكور أعلاه ، لكنه لا يخضع لعملية الأكسدة ويحتوي على نسبة أقل من الكافيين من الشاي الأسود.

يمكن ذكر بعض فوائده ، مثل تقليل مخاطر الإصابة بمجموعة من السرطانات مثل سرطان المثانة والثدي ، وتعزيز صحة القلب ، وخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.

كما أنه يعمل على تقليل مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية ، والحماية من مرض السكري من النوع 2 ، والمساعدة في عملية فقدان الوزن ، وتقليل مخاطر الإصابة بالتهابات الجلد ، وحماية الذاكرة وتقليل مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر.

الجدير بالذكر "شاي الرمان"أنواع الشاي المجهولة المفيدة للجسم

4- شاي أبيض

الشاي الأبيض مصنوع من أوراق النبات ، ولكن يتم حصاده مبكرًا ويحتوي على مستويات أقل من الكافيين مقارنة بالشاي الأخضر.

أما بالنسبة لفوائده فهو غني بمضادات الأكسدة المهمة لجسم الإنسان ، ويعزز صحة القلب ، ويقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المختلفة ، ويساعد في عملية إنقاص الوزن.

يساعد على حماية الأسنان من التسوس والتلف الناتج عن تراكم البكتيريا الضارة في الفم ، ويقلل من مخاطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان ، ومشكلة مقاومة الأنسولين في الجسم.

كما أنه مفيد للبشرة ، ويعزز صحة العظام ، ويقي من هشاشة العظام.

الجدير بالذكر "شاي الرمان"أنواع الشاي المجهولة المفيدة للجسم

5- شاي أعشاب

يصنف شاي الأعشاب من أنواع مختلفة من الشاي ، وهو مصنوع من مجموعة متنوعة من الأعشاب والماء الساخن ، ولكنه يحتوي على مستويات أقل من مضادات الأكسدة مقارنة بأنواع الشاي المذكورة سابقًا.

ومن هذه النباتات: شاي البابونج الذي يساعد على الوقاية من مضاعفات مرض السكري ، ويهدئ الأعصاب ويساعد على النوم.

الجدير بالذكر "شاي الرمان"أنواع الشاي المجهولة المفيدة للجسم

6- شاي الكركديه:

يساعد تناوله بانتظام على خفض مستويات ضغط الدم المرتفع ، بينما يقلل الشاي الأحمر (شاي الرويبوس) من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان.

الجدير بالذكر "شاي الرمان"أنواع الشاي المجهولة المفيدة للجسم

السابق
ملون نيوز | “نصيحة غريبة” للوقاية من كورونا.. “رجاء عدم الكلام”
التالي
ملون نيوز | الصين تسجل 80 إصابة جديدة بفيروس كورونا